Paul Otto – Sportler. Ernährungsexperte. Mental Trainer

Als begeisterter Sportler erwarb ich schon mit 18 Jahren meine Fußballtrainer C-Lizenz und spielte bis dato Fußball im Leistungskader. Sehr jung, im Alter von 20 Jahren, bekam ich die Diagnose Morbus Bechterew. Man teilte mir mit, dass ich nie wieder richtig Sport machen könne.

Daraufhin habe ich nicht resigniert, sondern meine Rehabilitation selbst in die Hand genommen. Trotz schlechter Prognose war ich danach fitter und agiler als je zuvor und eignete mir fundamentales Wissen im Bereich der menschlichen Anatomie und des gesundheitsorientierten Trainings an. Meine Erfahrungen und Fähigkeiten waren immer häufiger gefragt und ich stellte mir folgende Fragen:

Wie kann ich anderen mit meinen positiven Erfahrungen helfen?

Wie kann ich Menschen die Augen für das eigene Körpergefühl öffnen

– Für das Thema Prävention und mentale Veränderung zugunsten der körperlichen Fitness?

Somit habe ich neben meinem Beruf als Bäcker- und Konditormeister meine Fitnesstrainer A- Lizenz und darauffolgend die Personal Trainer Lizenz (PTA) erworben. Die Fortbildung zum Ernährungsberater ist hierzu eine weitere Ergänzung meines Spektrums. Meine Schwerpunkte liegen im Bereich Funktionellen Fitness, Cardio Boxing, HIT Training. Helfen kann ich besonders den Menschen, die nach einer Physiotherapie wieder aktiv trainieren wollen.

Ich befinde mich mit Mitte 30 und meiner jungen Familie auf der Autobahn des Lebens. Ich kann nachvollziehen, dass man sich – müde und gestresst vom Alltag – schwer aufrafft aktiv zu sein, dass man sich schwer tut an das Level der früheren Fitness anzuknüpfen, oder dass schlicht und ergreifend die Zeit für sich selbst nicht reicht.

Die für Sie passende Trainings-Art verändert Ihr Leben in kürzester Zeit: Beweglichkeit, verbesserte Durchblutung, Erfolgserlebnisse – Sie selbst und Ihr Umfeld werden Ihre veränderte Ausstrahlung wahr nehmen, denn Ihr Körper ist der Spiegel Ihrer Lebensweise. Ich helfe Ihnen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bekommen – wie, wann und wo Sie möchten.

Durch meine bisherige Tätigkeit als Personal Trainer in München, meiner Ortskenntnis und durch Partnerschaften mit Sportanlagen und Fitness-Studios kann ich mich ganz nach Ihnen richten – wir trainieren da, wo Sie sich wohlfühlen.

Meine Stärken sind meine freundliche und ruhige Art, sowie mein Gespür für Menschen und die Fähigkeit im richtigen Moment explosiv und begeisternd zu sein. Ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion, Prävention, Vitalität oder Ausdauer – es macht mir bei jedem Training auf‘s neue Spaß herauszufinden, was Ihnen gut tut, damit Sie mit einem Glücksgefühl nach Hause gehen.


Paul Otto
– Ihr persönlicher Fitness Berater im Süden Münchens
Personal Traininer Paul Otto Meine Stärken
Paul Otto Meine Stärke Funktionelles Training
TrainingsArt an der Isar
TrainingsArt