Ring Frei

für ein mitreißendes Konditions- und Koordinationstraining!

Das Cardio Boxen ist ein funktionelles Ganzkörpertraining, bei dem die Grundtechniken und Schrittfolgen des Boxens erlernt und vertieft werden. Selbst für Ungeübte ist dieses Training ein riesen Spaß – ohne ein blaues Auge zu riskieren!

Trainiert werden grundmotorischen Fähigkeiten wie:

– Kraft
– Koordination
– Beweglichkeit
– Ausdauer
– Schnelligkeit

Diese schweißtreibende Trainings-Art bringt Ihren Kreislauf richtig in Schwung und sorgt für eine hohe Ausschüttung an Endorphinen. So ist es ein effektives Ventil für Unzufriedenheit und Ärger. – zur Stressbewältigung und zum Stress-Abbau. Nebenbei verbrennen Sie ordentlich Fett, trainieren Ihre komplette Muskulatur und stärken Ihr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.

Ich kreiere Bewegungsabläufe die Spaß machen, gebe mein Fachwissen weiter und stelle das notwendige Equipment zu Verfügung.

Die Trainings – Einheit vergeht wie im Flug und Sie gehen mit einem guten Körpergefühl und bester Laune nach Hause!