Ernährung –

ohne Verzicht, aber ausgewogen zum persönlichen Ziel

Viele meiner Kunden wissen über die „richtige“ Form der Ernährung gut Bescheid – bei ihrer Nahrungsauswahl halten sie sich jedoch nicht an dieses Wissen.

Neben individuell erstellten Ernährungsplänen geht es darum, wie man diese in den jeweiligen Lebensalltag nachhaltig integrieren kann oder um ein mentales Coaching um individuelle Verhaltensmuster zu durchbrechen.

Weiterhin gilt es die persönlichen Bedürfnisse zu hinterfragen:

Geht es Ihnen um körperliches Wohlbefinden und Vitalität? Um Gewichtsreduktion? Um Prävention?
Um Muskelaufbau? Meine Erfahrung zeigt, dass auch körperlich aktive Menschen manchmal Ihre Ziele nicht erreichen. Schlüssel zum Erfolg ist hier eine Ernährungsumstellung, die diese persönlichen Bedürfnisse beherzigt.

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für Ihre Lebensqualität und Wohlbefinden. Ich überprüfe Ihre Ernährungsgewohnheiten und gebe Ernährungs-Tipps, die leicht umsetzbar sind  – ohne Verzicht, aber ausgewogen.

Ändern Sie etwas – jetzt!