Kinder – Kindergerechte Bewegungsabläufe

Kinder brauchen Bewegung für Ihre körperliche, motorische und kognitive Entwicklung. Heutzutage kommt das leider häufig zu kurz, da oft schon kleine Kinder mit Stress in der Schule, Bewegungsmangel oder falschen Ernährungsgewohnheiten kämpfen. In kleinen Boot- und Feriencamps fördere ich den Spaß an der Bewegung ohne Druck. In der Gruppe wird auch die psychosoziale Entwicklung gefördert.

Senioren – Wenn Bewegung kein Kinderspiel mehr ist?

Gerade für Senioren biete ich ein regelmäßiges aber sanftes Fitnessprogramm an. Kraft, Beweglichkeit und Muskelmasse werden langsam gesteigert, Koordination und Gleichgewichtssinn geschult. So nimmt diese Trainings-Art die Angst vor Verletzungen oder Stürzen und steht für Lebensfreude im Alter. Ich helfe Ihnen mit der richtigen Lebensweise Fitness, Vitalität und körperliche Attraktivität bis ins hohe Alter zu erreichen.

Gruppen – Motivierende Gruppendynamik

In kleinen, persönlichen Gruppen kann das Training noch mehr Spaß machen. Oder möchten Sie als Gruppe zusammen wachsen? Sich gegenseitig motivieren? Ich erstelle Ihren individuellen Trainingsplan und trainiere Sie wann und wo Sie wollen. Teilen Sie die Kosten für Ihr professionelles Training und nützen Sie trotzdem die Vorzüge meiner persönlichen Betreuung innerhalb der Gruppe.